"Eilen tutustuin Roller Lagos Teamiin ja heidän rataansa. Sisäradan pituus on 250m, jos kun käy toisessa päässä kiertämässä radan ulkopuolella kauempana, niin kierroksen pituudeksi tulee n. 300m, näin tehtiin 5km:n treenissä. Rata oli tasainen, mutta pinta kuin hiekkapaperia, mistä myös hienoa hiekkaa oli vähän irronnut, pito oli hyvä mutta, kyllä kuluivat pyörätkin.
Roller Lagos on Portugalin paras rullaluisteluseura ja meininki treeneissä sen mukaista, lähes 45min alkuverryttely tossut jalassa, luistelutreeni viestiharjoitusta ja 2 x 5km keskimäärin 85% tehoilla, mutta joka kierrokseen sisältyi lähes puolen kierroksen kovempi spurtti, pysyin kyydissä relut pari kilsaa. Harjoituksissa oli mukana tusinan verran 15- 22v ikäisiä ja lähes saman verran alle 15v junioreita, joilla oli tietysti oma valmentaja.
Terveisin: Jaska
No comments:
Post a Comment